こんにちは 僕がプリズナートレーニングを始めて10ヶ月ほどになります ここまでトレーニングを続けてきて 「ここのやり方、間違っていたな」 という所が何個か見つかったのでシェアしたいと思います 僕は何ヶ月も棒に振るという時間の無駄をしましたが、 こ…