9月に行ったトレーニングの進捗報告になります ▼トレーニングの記録 ※赤枠内が9月分です ※29日以降はトレーニングしなかったので写してないです ※黒線はプライベートな内容なため消しました ▼トレーニング結果 月内の回数 次のトレまでの期間 回数、秒数 変…

こんにちは 今回はHSPについて書いてみたいと思います 疲れやすい、細かいことが気になり集中できない、大きな音や眩しい光が苦手・・・ といった方はもしかしたらHSPに当てはまるかもしれません 実は僕もそのうちの1人で以前から過敏な体質に悩まされてきま…